Zumba Toning

Zumba Toning – tai viena iš Zumba fitness treniruočių rūšių, kurių metu naudojami svoriai – 0,5 arba 1 kg svareliai. Ši programa ypatinga tuo, kad svareliai yra užpildyti smėliu. Atliekant pratimus ir šokio elementus smėlis pasiskirsto tolygiai, todėl efektyviau stiprinama viršutinė kūno dalis: pečiai, rankos, pilvo preso raumenys, krūtinės linijos bei suteikiamas tvirtumas visai laikysenai. Taip pat svarelių viduje esantis smėlis padeda lavinti ritmo pojūtį, o tai suteikia dar daugiau gerų emocijų atiekant žaismingas choreografijas skambant Lotynų Amerikos ritmams.

Po treniruotės siūlome papildomus pratimus, kuriuos atliekame ant kilimėlių pagal iš anksto sudarytą programą.

AKCIJA: plačiau